‍Vous vous sentez parfois bloqué par vos émotions ? Manque de confiance en soi, peurs, colère, tristesse… Ces émotions peuvent souvent freiner votre épanouissement personnel. Les fleurs de Bach sont un excellent moyen de vous aider à libérer ces émotions et à retrouver la sérénité. Découvrez dans ce podcast RCF mon intervention pour tout savoir sur cette méthode naturelle.

Les fleurs de Bach : Qu'est-ce que c'est ?

Beaucoup connaissent le célèbre "Rescue", utilisé en cas de stress intense, mais l’univers des fleurs de Bach est beaucoup plus vaste. Ce sont des extraits liquides subtils, préparés par infusion solaire de fleurs. Créées dans les années 1930 par le Dr Bach, elles sont conçues pour traiter les émotions et nous aider à retrouver notre équilibre intérieur. Aujourd'hui, il existe plus de 100 fleurs de Bach.

Comment fonctionnent-elles ?

Le Dr Bach a établi qu’à chaque fleur correspond une émotion spécifique. Ces fleurs font partie d'une approche holistique qui prend en compte le corps physique, vital, émotionnel et spirituel. Leur action repose sur le principe des vibrations : chaque fleur émet une vibration plus élevée que l’émotion à laquelle vous êtes confronté, ce qui permet de la dépasser.

Quelques exemples de fleurs de Bach et leurs indications :

Colère : Le Houx
Peurs concrètes : Mimulus Jaune
Peur panique : Hélianthème
Manque de confiance en soi : Mélèze
Chocs récents : Étoile de Bethléem
Changements de vie : Noyer

Comment les prendre et les choisir ?

Les fleurs de Bach peuvent être prises ponctuellement ou en cure de 3 à 4 semaines, voire plus si l'émotion est récurrente. En moyenne, les résultats sont visibles après environ deux semaines. Pour les enfants et les femmes enceintes, il existe des formulations sans alcool. La posologie classique est de 3 à 4 gouttes, 3 fois par jour, sous la langue ou dans un verre d'eau.

Pour choisir la bonne fleur, vous pouvez utiliser la grille des émotions du Dr Bach ou consulter un naturopathe ou un conseiller spécialisé en fleurs de Bach.